Főoldal » Hirdetőtábla » "Varázslat" » "28 napos Varázslat"
Varázsléptek (Varázslat)
2017-09-27, 22:49
Varázsléptek

A Varázsléptek-gyakorlatban lépsz egyet, és amint a lábad a talajhoz ér, kimondod magadban a köszönöm varázsigét. Amikor a másik lábaddal is megérinted a talajt, ismét azt mondod: köszönöm. Egyik láb, köszönöm, másik láb, köszönöm, és így tovább. Ahhoz, hogy a gyakorlat a lehető leghatásosabb legyen, végezd 90 másodpercig egyhuzamban - egy átlagos ember körülbelül ennyi idő alatt tesz meg száz lépést kényelmes tempóban. Fontos, hogy közben ne számold a lépteidet, mert az elvonná a figyelmedet a hálaadásról. Inkább jelölj ki olyan távolságokat a megszokott útvonaladon, ami MINIMUM 100 lépés, és adj hálát mindvégig.

Megjegyzés: ez a gyakorlat elvégezhet! például fürdés, mosogatás, főzés, takarítás közben. Kiválóan énekelhet! a KÖSZÖNÖM varázsige mindenféle dallamokra, én nagyon szeretem énekelni - bár sajnálatos módon olyan botfül# vagyok, hogy mások számára az én öröm-éneklésem zavaró:) Beiktathatsz otthon egy táncot is: ha meghallod a rádióból a kedvenc zenédet, állj neki pörögni-forogni, és közben mondogasd (vagy énekeld) a KÖSZÖNÖM varázsigét. Így egyben oldod is a múlt hozadékát, hiszen ez a gyakorlat nem más, mint maga a




Forrás:28 nap varázslatban/19.nap  "
Hozzáadta:: paskabea |
Megtekintések száma: 161
Összes hozzászólás: 0