Minden embert arra programoznak gyermekkorától kezdve, hogy "az élet küzdelem". A küzdelem azonban nem természetes állapot, hanem "áldatlan háború, amelyet önmagunk ellen vívunk"; éppen a teljes emberi szabadság, boldogság, nyugalom elérésének legfőbb gátja. A szerző "átprogramozásunkat" tűzte ki célul kötetében. Bemutatja a küzdők típusait, közös jellemzőit, a küzdelem okait, majd nyolc gondolatkörben, a fogalomhoz kapcsolódva, szemléletünk, beállítódásunk megváltoztatásához kínál "megfontolandó" szempontokat.