| Főoldal » Hirdetőtábla » "Varázslat" |
| "28 napos Varázslat" |
| Hirdetések a fejezetében: 19 Összes látható hirdetés: 6-10 |
Oldalak: « 1 2 3 4 » |
|
Lélegezd be a Varázslatot  Rengeteg ősi kultúra és vallás szolgálja az elemeket. A vízről már esett szó, ma a levegő következik. Lélegezni természetes, nem tudnánk nélküle élni, mégsem tulajdonítunk a légzésnek igazán jelentőséget. A körülöttünk lévő környezet, a Föld atmoszférája úgy lett megalkotva, hogy biztosítsa számunkra az életet, mégis kevesen vagyunk, akik hálát adunk ezért. Ha képesek vagyunk hálásak lenni a levegőért, amit beszívunk, az azt jelenti, hogy túlléptünk önmagunkon, és látjuk a "nagy művet", megértjük az Univerzum tökéletességét, és ez olyan energiával tölt el minket, amihez nincsen hasonló. A mai napon állj meg egy pillanatra, és gondolj a csodálatos levegőre, amit beszívsz. Ebben a tudatban vegyél öt mély lélegzetet, és közben érezd, ahogy a levegő átjárja testedet. Be és ki, be és ki... A nap folyamán ismételd meg öt alkalommal ezt a gyakorlatot. Minden öt tudatos lélegzetvétel után mondd ki a varázsigét: Köszönöm a varázslatos levegőt, amit szívok! És közben legyél őszintén hálás, amennyire csak tudsz. Én a szabadban vagy nyitott ablaknál szeretem végezni ezt a gyakorlatot, még télen is. A levegővétel szabályozásával nagyon szép eredményeket lehet elérnünk: nem csak a hálát segít átérezni egy jó ritmusú légzés, de csökkenti a stresszt, segít fellélegezni a belső szerveinknek, serkenti a gondolkodást, stb. Hálásnak lenni a természet elemeiért, kincsiért mindig lélekemelő feladat. Ha a nyári verőfényben végigheversz a fűben, vagy belógatod a lábadat egy tó izébe, vagy télen a friss, ropogó havon lépkedve is hálát adhatsz mindazért, amit akkor éppen átélsz. Én igazi "viziszörny" vagyok, aki csak a lágy, simogató vízben érzi azt, hogy teste és lelke egyesül a természet erejével, végtelen jóságával és szeretetével. Lételemem, remekül érzem magam a vízben. Az idei év második felében többször eljutottam tópartra, strandra, fürdőbe - és ez azért különös, mert nagyon szegényes évet zárunk. Idén kétszer költöztünk, és háromszor nullázódott le a bankszámlám. Ám vízi élményekben bővelkedtem (ezek mindig egy napos kirándulások voltak), és azt figyeltem meg, hogy hazafelé a vonaton, buszon, vagy éppen sétálva mindig hálát adtam az élményért... Sokasodott is:) Forrás:28 nap varázslatban/23.nap " |
|
A szemed láttára  A vágyott jövő jelenben való vizualizálása bizony nem könnyű, ezért a mai napon is ezt fogjuk gyakorolni. A feladat igen egyszerű, és sokat segít Rhonda személyes élménye, amit megoszt velünk. Elmeséli, hogy amikor a legínségesebb idők jártak rá, ő mégis megírta legnagyobb vágyainak a listáját, és nap mint nap úgy gondolt rájuk, mintha már megtörténtek volna. Rhonda állítja, hogy azóta minden vágya teljesült, és ezt kizárólag a hálának köszönheti, amivel körbevette a vágyait. Most rajtad a sor, hogy hogy a hála varázserejének segítségével elérd, hogy minden vágyad a szemed láttára teljesüljön. Ma vedd elő a tíz legnagyobb vágyadat tartalmazó listát. Olvasd végig, minden egyes mondat után állj meg, és egy percig vizualizáld, hogy az adott dolog már megvalósult. Közben érezz annyi hálát, amennyit csak tudsz, mintha már tényleg elérted volna, amit szeretnél. Vidd magaddal a listát a zsebedben. Napközben legalább két alkalommal vedd elő, olvasd végig, és érezz olyan erős hálát, amilyet csak tudsz, mintha az összes, a listádon szereplő vágyadat elérted volna. Ha azt akarod, hogy a vágyaid még gyorsabban váljanak valóra, azt ajánlom, hogy ettől a naptól kezdve mindig hordd magaddal a listádat a tárcádban vagy a táskádban. Üres perceidben vedd elő, olvasd át és adj hálát az egyes vágyakért, mintha már teljesültek volna. Amikor egy-egy vágyad a szemed láttára testet ölt, húzd ki a listáról, és írj fel helyette valami mást. Mi segít még a vágyaink teljesülésében? Arról már írtam, hogy célszerű a nagyobb vágyakat kisebb, könnyebben elérhet! célokká bontani. Azonban van még egy módszer, amiről már sok tananyagban beszéltem, de nagyon idekívánkozik, ezért most is elmesélem a saját tapasztalatomat. (Ha már ismered, talán akkor is hasznos lesz újra elolvasnod... Tudod, semmi sem történik céltalanul, ezért bizonyára itt az ideje, hogy most hasznosíts is a történetem tanulságát.) A nyolcvanas évek végén egy 28 nm-es önkormányzati lakásban éltünk a kislányommal. Bár nagyon jól éreztük ott magunkat, a fejembe vettem, hogy szerzek az önkormányzattól egy nagyobb lakást. Persze, nem voltak túl segítőkészek, sőt, már majdnem kidobtak, amikor gyorsan elmondtam egy fohászt magamban a Jóistenhez, hogy küldjön angyali segítséget, mert nem boldogulok. Nem akarlak untatni a következő hetek történeteivel, de augusztusban kerestem fel a hivatalt, és karácsonyra beköltözhettünk az 53 nm-es, szépen kifestett otthonunkba. Egy nagy hibája volt a lakásnak - ezért nem akarta senki elfogadni az önkormányzattól -, mégpedig az, hogy nem volt benne fürdőszoba. Nekem sajnos semennyi pénzem nem volt, így kellett egy kis csoda a megoldáshoz. Már karácsony után megterveztem a fürdőszobát: hol kell falat bontani, ajtót befalazni, ablakot berakni; hogy türkizkék lesz a kád és a mosdó, a csempe márványos, fehér, benne arany és türkiz díszítés.... Mindent le is rajzoltam, és ettől fogva bárki jött hozzám, elmeséltem és meg is mutogattam, hogy mi hogy lesz. Nem érdekelt, ki unja és ki nem: aki hozzánk belépett, végig kellett hallgatnia a legújabb verziót. Mert a terv persze tökéletesedett: máshol lesz a bejárat, nem kell plusz ablak, mégiscsak gázbojler kell, stb. Mindig volt mesélni valóm valami változtatásról. Egyik nap aztán a legkedvesebb barátnőm megkérdezte, hogy szerintem mégis mennyibe kerül egy ilyen pompázatos felújítás?! Elmondtam, hogy a kalkulációm szerint nem kevés: 450 ezer körül lesz. (Ez pontosan 1990-ben történt. Éppen nem volt állásom, és semmi megtakarítással nem rendelkeztem. A napi betevőnket és a rezsit 2 hónapi, amíg nem dolgoztam, ma már nem tudnám megmondani, hogy mennyi apró csoda révén kerítettük elő.) A barátnőm is egyetértett azzal, hogy bizony ha nem adom lejjebb az igényeimet, akkor tényleg egy vagyon lesz a fürdőszoba kiépítése. Megkérdezte, hogy honnan lesz ennyi pénzem? Mire én: "Fánika, azt nem tudom, de az biztos, hogy itt lesz a bejárat ezért át kell rakni a villanykapcsolót, itt boltív lesz.... És már soroltam is tovább, mi hogyan lesz. Mindenki azt hitte, elment az eszem. Még jövedelmem, állásom sem volt, de én egy pazar kis fürdőszobára vágytam. Csak azoknak volt nehéz, akikkel hetente többször is találkoztam, mert ők nem tudtak semmit sem mondani, hiszen nem akartak megbántani. De nem kellett sokat várni: február 12-én kaptam egy megbízást egy volt ügyfelemtől (könyveltem neki valamikor, ezzel kapcsolatos volt a feladat is). Egy hét alatt végeztem, és kaptam 350 ezer forintot. Valaki, ami tartozott nekem, megadta az adósságát, és egy régi ügyfelem, akitől már nem is vártam, hogy fizetni fog, szintén beállított egy csomó pénzzel. 19-én a kezemben volt 467 ezer forint, és este már jött a kőműves megbeszélni a részleteket. Két hét alatt végzett mindennel, és pontosan 454 ezerbe került a csodaszép kis fürdőszoba. Más vágyaim is teljesültek ezzel a módszerrel, amit én úgy nevezek magamban, hogy: Kürtöld világgá! Csinálj magadból hülyét, untasd vele az embereket, ragadj meg minden alkalmat arra, hogy a vágyadról beszélj! Azért remek a módszer, mert ettől zeng az egész Uiverzum, nem tud elsikkadni a megvalósulás! Külön jóság, hogy rengeteg segítséget is kaphatsz, még idegenektől is! Ezzel a módszerrel juthatott el álom-nászútra egy kedves ügyfelem is. Andreáék igazi szép, sok felhajtással járó esküvőt terveztek a vőlegényével. Már négy éve ismerték egymást, és örömüket meg akarták osztani nem csak a széles családdal, de a barátaikkal is. Ez azt jelentette, hogy 300 főre kellett esküvőt rendezni - amire a tervek szerint szinte az összes spórolt pénzük rámegy. Amikor ez tudatosodott bennük, akkor rájöttek, ogy az álom-nászút Bora-Borára várat magára... Andi nem esett kétségbe. Mindenhová egy dossziéval járt, amiben prospektusok, termek fotói, torták, menyasszonyi ruhák képei, stb. voltak beletűzdelve, és elég volt akár egy idegentől is egy fél kérdőszó arra nézve, mit cipel magával - és ő máris mesélni kezdett a csodálatos vőlegényéről, az álom-esküvőjükről, és persze BoraBoráról, ahová lehet, hogy csak egy év múlva jutnak el... Egyik nap Andi a fodrásznál ült, a menyasszonyi frizuráját próbálgatták. Közben Andi századszor mesélte el a fodrásznak, hogy milyen lesz az esküvő, és milyen nászutat terveznek. Amikor jó sokára a végére ért - és a fodrász fellélegezhetett -, akkor arról a munkájáról kezdett mesélni, amin éppen lakberendezőként dolgozik. A kis helyiségben óhatatlanul hallotta a beszélgetésüket egy hölgy, aki éppen lakberendezőt keresett... Bizony, jól gondolod: Andit bízta meg a hölgy a munkával, amire adott annyi előleget, hogy elutazhattak nászútra Bora-Borára! Mi több, Andi ma is együtt dolgozik a fodrásznál megismert építész hölggyel, sőt, már igazi barátnővé is váltak. Ha Andi nem mesél annyira színesen és élvezetesen mind az esküvőről, mind BoraBoráról, akkor nem kelti fel az építésznő figyelmét - és nem csak a nászút halasztódik el, de nincs hosszútávú együttműködés és nincs új barátság sem. Te se félj a kudarctól, vagy attól, hogy mások kinevetnek! Nyugodtan kürtöld világgá, hogy mire vágysz - és fogadd el a segítséget az Univerzumtól akkor is, ha jó szándékú, kedves, segít!kész embereken keresztül nyújtja is. Forrás:28 nap varázslatban/22.nap " |
|
Varázseredmények  Ki ne szeretné, hogy sikerüljön minden az életében, hogy az akadályok elháruljanak az útjából, hogy a kudarcok és a rossz meglepetések elkerüljék? Azt gondolhatjuk, hogy ilyen nem létezik, semmi sem tökéletes. Való igaz, ahogy az is, hogy néha szükségünk van a nehéz helyzetekre, hogy tanuljunk belőlük, ezért kaptuk feladatként a 7. napon, hogy hálával gondoljunk a problémák irányába is. Hálát kellene adnunk, amikor megérkezik egy szerelő, hogy jó munkát végez majd, hálát kellene adnunk, amikor készülünk egy vizsgára, állásinterjúra vagy randira. Megköszönhetnénk előre egy verseny eredményét, egy beszélgetést, egy találkozást. Ehelyett hajlamosak vagyunk ítélkezni, azon agyalni, hogy vajon mi lesz és mit hoz a jövő. Pedig a jövő nagymértékben tőlünk függ. Mai feladatunk, hogy találjunk 3 olyan eseményt, helyzetet, mely ezen a napon fontos lehet számunkra, és annak sikeréért adjunk hálát. Ez lehet egészen egyszerű dolog, mint amilyen a takarítás, vásárlás, baráti találkozó, vagy nagyobb horderejű szituáció, mint amilyen egy orvosi látogatás, vizsga, új munkahely. Köszönetedet írd le, mintha az esemény már megtörtént volna, például: "Köszönöm a mai biológia vizsgát, ami nagyon jól sikerült." Ám ez nem minden: gondoljunk egy olyan szituációra, ami váratlan és esetleg negatív. Lekéssük a buszt, kifut a leves, valaki elveszi előlünk a tökéletes parkolóhelyet. Általában ilyenkor csalódottak vagyunk, pánikba esünk, szitkozódunk. Mi lenne, ha inkább hálásak lennénk azért, hogy ebből is kisülhet valami jó, illetve ami történt, az nem tragédia, és minden jóra fordul? Második feladatunk, hogy 3 bizonytalan helyzetet pozitívan, hálával kezeljünk. Ez lehet 3 email, amit épp olvasni készülsz, 3 telefonhívás, amit meg kell tenned, valami szokatlan és új feladat, vagy bármi, ami váratlanul érkezik a nap folyamán. Mielőtt cselekedsz, köszönd meg a helyzet kimenetelét. Egészen új dolgokat fogsz felfedezni, nem csupán a környezetedben, de önmagadban is. Forrás:28 nap varázslatban/21.nap " |
|
Szívvarázs  A Szívvarázs-gyakorlat elvégzéséhez először is összpontosítsd a gondolataidat és a figyelmedet a szíved körüli területre. Koncentrálhatsz belülre és kívülre is, nem számít. Hunyd le a szemed, mert az megkönnyíti az összpontosítást. Miközben elméddel a szívedre fókuszálsz, mondd ki magadban a varázsigét: Köszönöm! Ha nem megy könnyen az összpontosítás, tedd a jobb kezedet a szívedre, segíteni fog. A mai gyakorlat részeként vedd elő a 10 legfontosabb vágyad listáját, és mindegyik elemével végezd el a Szívvarázst. Olvasd fel a listát hangosan vagy magadban, egy-egy vágyad kimondása után mindig hunyd be a szemed, fókuszálj a szív körüli területre, majd lassan, átéléssel mondd ki a varázsigét: Köszönöm! Ha szeretnéd felgyorsítani vágyaid megteremtésének folyamatát, rendszeresen végezd el a gyakorlatot a listáddal. Megjegyzés: egy változata a gyakorlatnak, ha egyetlen, nagyon fontos vágyadat kiválasztod, és elméd segítségével egy képet alkotsz róla magadban - vagy akár készíthetsz egy rajzot is, amivel dolgozni fogsz. Ha például egy szép kertre vágysz, rajzold le! Vagy ha szeretnél egy új kanapét, rajzold le a szobádat vele. Készíthetsz montázst is úgy, hogy lefényképezed a szobádat, és keresel egy képet a vágyott kanapéról is - majd egyszerűen kinyomtatod és a helyére ragasztod az új bútort. Ha valami bonyolult dolog az, amire vágysz, akkor alkothatsz egy jelet is, ami számodra a vágyott dolgot vagy eseményt jelenti, és ezt a jelet rajzold le egy papírra. A papírt vagy a képet a kezedbe véve lásd, amint a KÖSZÖNÖM varázsigét kimondva egy rózsaszín fénysugár irányul a szívedből a papírra. Ahányszor csak kimondod a varázsigét, újabb és újabb szál indul a szívedből, míg végül teljesen beburkolja a képet. A képet tartsd magadnál, vagy tedd olyan helyre, ahol jól látod. Naponta 1-2 alkalommal végezd el a varázslatot vele. Forrás:28 nap varázslatban/20.nap " |
|
Varázsléptek  A Varázsléptek-gyakorlatban lépsz egyet, és amint a lábad a talajhoz ér, kimondod magadban a köszönöm varázsigét. Amikor a másik lábaddal is megérinted a talajt, ismét azt mondod: köszönöm. Egyik láb, köszönöm, másik láb, köszönöm, és így tovább. Ahhoz, hogy a gyakorlat a lehető leghatásosabb legyen, végezd 90 másodpercig egyhuzamban - egy átlagos ember körülbelül ennyi idő alatt tesz meg száz lépést kényelmes tempóban. Fontos, hogy közben ne számold a lépteidet, mert az elvonná a figyelmedet a hálaadásról. Inkább jelölj ki olyan távolságokat a megszokott útvonaladon, ami MINIMUM 100 lépés, és adj hálát mindvégig. Megjegyzés: ez a gyakorlat elvégezhet! például fürdés, mosogatás, főzés, takarítás közben. Kiválóan énekelhet! a KÖSZÖNÖM varázsige mindenféle dallamokra, én nagyon szeretem énekelni - bár sajnálatos módon olyan botfül# vagyok, hogy mások számára az én öröm-éneklésem zavaró:) Beiktathatsz otthon egy táncot is: ha meghallod a rádióból a kedvenc zenédet, állj neki pörögni-forogni, és közben mondogasd (vagy énekeld) a KÖSZÖNÖM varázsigét. Így egyben oldod is a múlt hozadékát, hiszen ez a gyakorlat nem más, mint maga a  Forrás:28 nap varázslatban/19.nap " |
A fejezet kategóriái
Facebook
Statisztika
Online összesen: 1
Vendégek: 1
Felhasználók: 0